Júl

 

Tak a júl máme za nami. Nič extra zaujímavé o čom by som mohla písať som nezažila, a tak tento článok bude viac o fotkách. Užite si druhú polovicu leta, ktorá sa začala pekne slnečne a načerpajte sily… August plánujem už aj ja prežiť naplno a mať nové zážitky…:)
Chladný júl celé leto ochladí.
Continue Reading

Jún

Follow my blog with Bloglovin
Jún sa mi začal trochu hekticky a smutne, ale koniec júna stál za to!
Posledný júnový víkend sme šli k nám na chatu, ktorá sa nachádza v Heľpe. Počasie tu vôbec nebolo pekné. Celé dni boli búrky a nič moc sa nedalo vďaka tomu robiť. V sobotu bolo počasie dajme tomu priaznivé a šli sme splavovať Hron.

Loď v Šali

Splavovať sme začali v Nemeckej a skončili sme v Mlynčoku (kúsok za Slovenskou Ľupčou). Trvalo to približne 2 hodiny. Celé 2 hodiny som sa extrémne bála a kričala som po Robovi, že sa prevrátime s tým kayakom a skončíme v tom špinavom a rozbúrenom Hrone. Našťastie sa nám to nestalo…

Júnová búrka má krátke trvanie.

 

Skoro sme nevystúpili v Mlynčoku, pretože sme sa akosi nezosynchronizovali s pádlovaním a prúd nás začal unášať, a tak sme mali trochu obtiažnejšie vystupovanie v hlbokej vode pri “brehu”, ktorý mal strmý spád.
Niektrí členovia posádky sa, ale rozhodli pokračovať až do Šálkovej a tam skončiť.

Zvyšok tohoto výletu na Horehroní pokračoval s výdatnými búrkami naďalej.
Najviac sa mi páčilo, že po celej dedine všetci pestujú pivonky ❤.
Momentálne pestujem aj ja pivonku, ale uvidím, čo z nej ešte bude. Zatiaľ nevyzerá, že by ma chcela potešiť kvietkom a hlavne dúfam, že mi nezomrie.

Posledný júnový deň som s Robom šla na ďalší výlet do Žiliny, kde mal zároveň aj florbalový zápas. V Žiline sa mi asi najviac páčilo námestie a nepáčilo sa mi, že som musela veľa chodiť, pretože som nemala so sebou topánky na dlhé “prechádzky”.

Júnové večerné hrmenie, rýb a rakov nadelenie.

Continue Reading

Máj

Máj teplo dáva a stromy kvetmi zdobí.

Máj, lásky čas. Aspoň sa tak vraví. Už si ani nepamätám, ako som vlastne prežila tento mesiac, ale asi dobre. Upršané počasie striedalo aj slnečné a veterné počasie, ale celkovo bolo pekne teplo. Dni sa začali predlžovať a príroda prebúdzať.

Začala som športovať, ako som už v jednom článku spomenula, ale momentálne posledný týždeň mi počasie nepraje. S Miou sme si dali poriadne dlhú prechádzku popri Váhu a našli sme krásnu lesnú cestičku, kde sme sa odfotili.

No, keď nepršalo, tak som sa snažila buď bicyklovať, behať alebo prechádzať s Miou, alebo s priateľom. Samozrejme, že sme nevynechali naše klasické bike-date <3.

Studený máj, v stodole raj, kravy na pašu nevyháňaj.

Pár krát som počas tohoto mesiaca zašla aj za koníkmi, čo mi urobilo obrovskú radosť a, čo bolo ešte lepšie bolo to, že som po rokoch stretla milovaného deduška Morelka, na ktorom som cvičila voltíž, ako malé dieťa a veľmi som ho ľúbila…<3

Napokon, koncom mesiaca sme sa konečne po zvoľnení opatrení dostali aj do mesta medzi ľudí, a pre mňa to bol zvláštny ale dobrý pocit a hlavne som mala môj najobľúbenejší koláč, a tým je cheesecake.

Continue Reading

| C H A R E N S E N |

Charensen, kôň s veľkým K, ktorý bude navždy v mojom srdci! Dostala som sa k nemu cez jednu kamarátku, pretože som hľadala nejaké perspektívne jazdenie, ktoré by ma posunulo vpred, a tak mi dala kontakt na trénera, ktorý tohto koňa vlastnil. Písal sa rok 2012, keď som na ňom prvý krát sedela. Pamätám si, že môj prvý dojem z neho bol, že je to veľký vznešený kôň. Jazdil sa mi veľmi ľahko a dobre a povahovo sa mi javil ako dobrý a spoľahlivý kôň. Dochádzala som za ním asi 4-5 mesiacov do Pezinku, kde bol ustajnený a každým dňom som ho ľúbila viac a viac. V tej dobe som si veľmi priala, aby mi ho rodičia kúpili, pretože som si nevedela predstaviť, že by sa predal niekam preč a niekomu inému a ja by som ho už nikdy neuvidela. Charlie ma naučil, ako sa skutočne jazdí a nie len vozí na koni. Veľa vecí mi nedal zadarmo. Za veľa vecí resp. mojich chýb ma potrestal alebo mi ich nezabudol a využíval ich proti mne. Veľa, teda mnoho veľa vecí ma naučil za, čo mu naozaj vďačím. Mal so mnou veľa trpezlivosti, ale taktiež aj ja s ním. Tolerovala som jeho správanie, keď mu preskočilo a snažil sa ma prizabiť, no nikdy to nezmenilo to, že som ho mala stále rada.

Keď som začala jazdiť na Charensenovi, tak mal čerstvých 7 rokov, už po veľkej kariére. Ako veľmi, veľmi mladý, bol dostihový kôň, presnejšie steeplechaser. Po tejto dostihovej kariére, začal kariéru military. Ako militarista bol veľmi perspektívny a nadaný. Vo svojich 6 rokoch sa zúčastnil majstrovstiev sveta vo francúzskom Mondial du Lion. V tom istom roku sa zároveň stal koňom roka 2011 na Slovensku. Neverila som tomu na akom úžasnom koni to vlastne jazdím a akému nenahraditeľnému koňovi som dala moje srdce. Raz na vychádzke mi jeho majiteľ medzi rečou povedal, že je to vnuk svetoznámeho dostihového koňa Secretariata. V tom momente som bola v siedmom nebi a neverila som už vôbec, že na kom sa to vozím. Dokonalé štvornohé stvorenie. Ešte predtým, ako som ho spoznala som totiž to dosť fičala na filme Secretariat a v podstate som bola očarená samotným Secretariatom a zrazu som jazdila na jeho potomkovi, neskutočné. Stavím sa, že aj nejazdci poznajú meno koňa Secretariat. Ako čas plynul a ja som sa naučila na ňom skákať, tak prišlo leto a moji rodičia mi oznámili, že mi ho kúpili ako darček k narodeninám, ktoré som mala síce až v novembri, ale tajiť by sa to moc nepodarilo. Tento moment v živote si taktiež veľmi dobre pamätám. Vtedy sa mi akoby zastavil celý svet a neverila som tomu, že je môj. Časom som si uvedomila, že som si toho koňa vysnila a nejako k sebe pritiahla. Spravila som si na ňom Cčkovú licenciu, keďže Včkovú z voltíže som už mala a začala sa zimná príprava na preteky. Charlieho som si presťahovala bližšie k domovu, pretože dochádzanie každý deň, by bolo naozaj náročné, a tak som s ním mohla stráviť ešte viac času ako predtým. Časom som, ale prišla na to, že povahovo to nie je až taký cukrík, ako sa zdal byť popri trénerovi a pre mňa, ako 13 ročnú to bolo, teda dosť náročné. Občas si zo mňa robil dobrý deň, občas ma zo seba katapultoval a občas porobil trochu bordel okolo mňa a ja som sa cítila, ako keby vlastním neskrotného koňa. Zistila som, že úpravou jeho stravy sa tieto povahové výkyvy oveľa zlepšili a našli sme k sebe krajšiu a ľahšiu cestu.

V tomto období som na ňom skákala plné stojany a ani neviem ako. Ten kôň to preskočil a ja som sa na ňom udržala. Bolo to pekné, ale po čase som do hlavy získala bloky voči tomu, s čím sa naozaj ťažko pracovalo, či už pre mňa, koňa alebo trénerov. Samozrejme milovala som skákanie a skákala som naďalej, ale nebolo to už také ľahké ako predtým. Presedlala som, teda hlavne na drezúru a začali sme chodiť na preteky. Začiatky neboli ľahké. Kôň mal veľmi veľa energie na pretekoch a ja som to nečakala, ale naučili sme sa aj ja, aj on byť kľudní a na konci našej celej spoločnej kariéry môžem hrdo povedať, že áno Charlie pri mne chodil ako psíček, aj v stresových situáciách. Kto by to bol povedal. Každý kto ho poznal, ešte z jeho military kariéry, a to nebolo málo ľudí vedeli, že to bol šialený kôň. Prestala som s ním pretekať a aj jazdiť z dôvodu, že po tom všetkom už nemal dobré zdravie.

Nechcela som ho ďalej trápiť a pozerať sa na tú bolesť, ktorú prežíval, tak som sa rozhodla, že mu doprajem už len pastviny, aby mal oddych, pohyb a radosť z trávičky, ktorú miloval. Občas som ho navštevovala, ale nemala som už na neho žiaľ toľko času, pretože som mala už druhého športového koňa. Mrzelo ma to. Neopúštal sa mi ľahko. Plakala som veľa za ním, ale to je život. Bolo mu lepšie. Potom som sa rozhodla s rodičmi, že ho niekomu radšej darujeme, aby sa mu viac venovali a dali mu lásku. Nebolo to ľahké vôbec, ale viem, že mu je lepšie. Neviem úplne presne, kde teraz je a, čo s ním je, ale dúfam, že sa má dobre a pekne sa k nemu chovajú, tak, ako si to zaslúži. Dnes má už 15 rokov a dúfam, že možno raz ho ešte uvidím a on si spomenie, že som to ja, tá, ktorá ho milovala a miluje stále aj keď s ním už nie som.

Continue Reading

Avokádové raňajky

INGREDIENCIE:

  • Pečivo
  • Avokádo
  • Sušené rajčiny
  • 1 strúčik cesnaku
  • Olivový olej
  • Soľ a čierne korenie

 

PRÍPRAVA:

Avokádo rozkrojíme na polovicu, vyberieme kôstku a porežeme ho na kocky, aby sa ľahšie vybralo zo šupky. Dáme ho do misky, do ktorej pridáme aj sušené rajčiny, roztlačený strúčik cesnaku a trochu olivového oleja. Nakoniec túto pomazánku dochutíme soľou a čiernym korením a poriadne spolu pomiešame.

Continue Reading

HOMEMADE Burger

INGREDIENCIE:

  • Pečivo, vhodné na burger (ja som použila celozrnné žemle)
  • Kúsky bravčového/hovädzieho/hydinového mäsa (ja som mala hydinu)
  • Zelenina (reďkovka, cibuľa, ľadový šalát, rajčiny)
  • Dressing (BBQ, Dressing na burgre)

 

PRÍPRAVA:

Kúsky mäsa najprv jednoducho upečieme a necháme si ich na neskôr. Do trúby si zatiaľ dáme na cca 5 minút rozkrojené pečivo, aby bolo chrumkavé.  Po vybratí pečiva z trúby si  na dolnú časť pečiva dáme dressing (podľa ľubovoľného výberu), upečené mäso alebo malé kúsky mäsa a na to dáme pokrájanú zeleninu. Môžeme ju použiť buď čerstvú alebo mierne podusenú na panvici. Navrch položíme vrchnú časť pečiva a do stredu zapichneme špajdľu, aby burger držal pokope.

 

Continue Reading

Poďme spolu cvičiť…

 

Ako vznikol tento nápad ?!

Zlenivela som. Ako sa začala karanténa, tak som mala v sebe motiváciu ešte cvičiť. Cvičila som aktívne už 3. mesiac skoro každý deň. Snažila som sa, aby som si každý deň pripravila pre seba niečo nové a prekonala sa, no moja lenivosť nado mnou žiaľ zvíťazila.

Je takmer skoro koniec mája a uvedomila som si, že by som už naozaj s tým niečo mala robiť. Premýšľala som, ako sa znovu prinútiť cvičiť, keďže milujem pohyb, milujem šport, milujem mať svaly. Milujem to, ale už nemám motiváciu. Niekoľko rokov som cvičila, pretože ma to bavilo, napĺňalo, ale zároveň to bola moja povinnosť. Zažila som svoju najlepšiu formu, keď som mala 19 rokov. Mala som rôzne tréningy 2-3x do dňa. Bavilo ma to, napĺňalo, zamestnávalo mi to hlavu a môj časový harmonogram. Keď som prestala cvičiť voltíž, tak som si chcela oddýchnuť. Bolo to aj kvôli zraneniam, ktoré potrebovali kľudový režim niekedy už veľmi, veľmi dávno, ale bolo to, aj, preto, že celkovo moje telo potrebovalo oddych a zregenerovať sa. Po tomto sa ťažko začne cvičiť späť, teda aspoň pre mňa. Vždy mi to vydrží tak pár mesiacov. No prišla som na niečo, čo by ma mohlo nejako udržať pri cvičení dlhšie, a to tak, že každý deň si niečo z môjho dňa natočím a potom z toho spravím video „1st week, 2nd week“ a tak ďalej. Uvidím aspoň môj posun vpred a zároveň sem môžem dať nejaké typy, ktoré som sa za tie roky naučila od rôznych trénerov alebo aj sama.

Každý deň niečo…

Nezáleží od toho či to bude posilovanie s činkami, s vlastným telom, beh, yoga alebo dlhá chôdza. Dôležité je, že vykonáme nejakú aktivitu, ktorá nám pomôže. Ja som už začala. Presne včera 19.5. 2020. Bola som na prechádzke so psom 3,5 hodiny. Prešla som asi minimálne 8 km. Aktuálne mám miernu svalovku na nohách. Dôležité je si na to navyknúť a neprestať…

Love, Lulu

Continue Reading

Tuna pasta

Ingrediencie:

  • Cestoviny
  • Tuniak v olivovom oleji
  • 2 strúčiky cesnaku
  • Vetvička čerstvého rozmarínu
  • Čierne korenie a soľ

 

Postup:

Ako prvé som dala variť cestoviny, kedže to vždy najdlhšie trvá. Nakrájala som si cesnak, ktorý som dala orestovať na panvicu s trochou olivového oleja. Približne po 3 – 5 minútach som k cesnaku pridala rozmarín. Medzi tým sa mi cestoviny uvarili, tak som ich scedila a k cesnaku s rozmarínom som pridala tuňiaka. Chvíľu som ho nechala povariť a následne som k tomu pridala cestoviny, ktoré som ešte dochutila čiernym korením a soľou.

Rýchly, ľahký obed/večera, ktorý zasýti a je chutný

 

Love, Lulu

Continue Reading